[...] nasza ziemię hordy arabskie ale rząd woli murzynów niż naszych rodaków z kresów wschodnich,i będzie sprowadzał murzynów.eurokołchoz kazał,unijny barak wykonał.i mieszkanka sie od razu znalazły.a jak mieszkanko to tez praca musi być dla takiego osobnika z płacą oczywiście większą niż średnia bo przecież przybysz nie może powiedzieć że jest mu źle.
z tym testem to chodziło mi że sie wkręca długo, a nie chce sie bić za często proplo więc wybrałem enan i tak wiem że mnie woda podleje bardziej niż na prolo i nie jest polecana na pierwszy cykl i że powinien byz jeden środek...jak umre od tego to wam napisze.
Fajowo,życzę powodzenia.Mnie nie ciekawi dział o "pedalskim crossficie". osobiście crossfit uważam za najlepszą dziedzinę jaka jest. Określenie jest zasłyszane wśród ludzi wyśmiewających CF. Jeżeli uraziło to Twoją osobę to przepraszam ale nie widzę nic złego w cytowaniu innych osób Gdy cytujesz warto podkreślić, że to cytat. Wtedy nie dojdzie do [...]
[...] w zeszycie, który założysz i będziesz rzetelnie prowadził. -dieta -technika -regeneracja -systematyka treningu To powinno zrobić podstawy do innego FBW, albo już SPLITa jakiegoś. Nie martw się, że mało ćwiczeń i nie ma rąk, przyniesie efekty i siłowe, i masowe. Czymś podobnym ćwiczę, jestem zadowolony. Wróć jak skończysz. Jeśli będą dobre [...]
[...] każdy może powiedzieć, co myśli". Jasne, tylko to jeszcze trzeba umieć swoje zdanie uargumentować. A to potrafi niewiele osób tutaj. Nawet papuga potrafi wydać z siebie jakieś dźwięki, nie znaczy to jednak, że od razu jest w tym sens. Oczywiście to, że dwie osoby przedstawią swoje merytoryczne i racjonalne argumenty nie znaczy, że dojdą do [...]
[...] który do czegoś dąży. Widziałem w tobie chart ducha i wiem że nadal go masz tylko chwilowo coś cie hamuje. Wyzwól z siebie to co przedtem dawało ci chęć do ćwiczeń. Ja jak mi sie nieraz nie chce iść na trening ( bardzo żadko ) to mówie sobie że bez treningu nic nie osiągne bo jak chce coś osiągnąć to musze sie starać i walczyć nie tylko z [...]
ok Kordziu :) (btw jestem M , nie K bo czesto mnie myla przez avatar;) a wiec w takim razie jak masz plan uozony to aminokwasy bierz przez posilkami ...z 6g przed kazdym posilkiem jak da rade a jak nie to przezd 3... bialko...tym juz uzupelniasz diete oraz mozesz wypic jeden szejk na noc..ok 1h przed snem... magii tutaj nie ma...na efekty musisz [...]
Dąbrowa Górnicza Gołonóg - ul. Piłsudskiego. Punkty orientacyjne jakie znajdziesz na każdej mapie (zajezdnia autobusowa KZK GOP - Urząd Celny w Tychach - oddział). Dojazd za pomocą KZK GOP: wszystkie autobusy jadące w kierunku Ząbkowic, Łośnia i Huty Katowice mające na swojej trasie przestanek 'Gołonóg Zajezdnia' (na tym przystanku należy [...]
,,Zadziwie cie, ale pijackie wyprawy czesto wspomina sie w towarzystwie w przeciwienstwie do przebytych cyklow i diet." o ile tym towarzystwem są kumple,z którymi sie piło, a nie wnuki, no chyba że Ci dziadek opowiada, jak zadu.pcony poznał babcie na ,,dyskotece" Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-02 17:16:51
[...] bija na leb w sile uderzenia tych kwadratowych, co cisna po 200kg na klate i przy 180cm waza 130kg. Zobacz, ze srednia stosunku wzrostu do masy, w swiatowych turniejach MMA jak UFC, PRIDE czy K-1 (uwazam je w dzisiejszych czasach za efekt finalny uprawiania Martial Arts), jest w granicach 180cm na 100kg. Igor Vovchanchyn 173cm/93kg, Mirko [...]
[...] Wypowiedz liftera: "Zawsze polecalem Nolvadex zamiast Clomidu, jednak roznie jest z dostepnoscia a Clomod tez spelni swoje zadanie i odblokuje po cyklu. To jest jak by taki juz mit w kulturystyce ze Clomid jest na odblokowanie a Nolvadex na cyce a tak naprawde to sa bardzo podobne do siebie leki, obydwa dzialaja jako [...]
[...] wypowiedziom część forumowiczów zrozumiała że nie patrzy się na firmę ale na produkt. I o dużej ilości produktów olimpa mam bardzo dobre zdanie, ale też część jest kiepskiej jakości a część jest po prostu droga. Każdy kto dłużej jest na forum powie Ci że jestem raczej zwolennikiem europejskich odżywek a to że często też chwalę firmy z usa [...]
Dla mnie chybiony jest przykład przysiadów kulturystycznych. Po co, skoro ciężarowcy robią to po prostu lepiej? Czy lepiej to bym się nie do końca zgodził, pod jakim względem? Mechaniki ruchu? Ciężaru? Zdrowia? Trzeba wziąć pod uwagę, że 95% osób ćwiczących na siłowni nigdy nie będzie przysiadać jak ciężarowiec i nie na takich cieżarach, w [...]
Być może jest to właśnie ta przyczyna, ale też trudno tutaj wysnuć jednoznaczny wniosek, bo ta tolerancja bywa bardzo różna. Dlatego bodajże jak wcześniej wspomniał Piotr, wydaje się zupełnie wystarczające uwzględnienie odżywki białkowej o zwiększonej zawartości aminokwasów rozgałęzionych. Zasadniczym celem w racjonalizowaniu diety sportowców [...]
Moja wypowiedz przeciez dotyczy sie masy.Jak za ostro i za często bedziesz trenował nogi to niebedą one miały czasu na regeneracje więc co za tym idzie nie urosną.No chyba że wspomagasz sie SAA.
Tak, obliczyłem, ale często nie wyrabiam ze spożywaniem odpowiednio dużej ilości kalorii, bo z planowanych pięciu posiłków zdarza się, że spożywam cztery. Jak już widzę, że jednego posiłku nie zjem, to staram się nadrabiać w pozostałych, ale z tym trochę ciężko i nigdy do końca nie udaje się nadrobić. Co do szukanego suplementu, to nie myślałem o [...]
[...] 20g +oliwa z oliwek 9g razem B-37,7T-15W-89,4 Mleko to kwestia sporna. Przy takiej wadze (i zapewne dużym poziomie tłuszczu) nie będzie to aż tak "szkodliwe" , jak już wytniesz do tych 10% bf, to będziesz się martwił, czy wywalić, czy zostawić mleko. Płatki kukurydziane zamień na owsiane, ser ok, chleb ciemny razowy, polędwicę bym [...]
chlopie, jak mozesz mowic o "ruskie" jaka to jest ruska ? scan ze slaska czy capsulki bioreactora tez ze slaska , czy niby jaka ? Ruska meta ligit to teraz akrihin niedostepny wogole... to zalezy od mnostwa czynnikow, i rzucanie pochopnych wnoskow typu ruska lepsza jest niepowazne Polski metanabo jako produkt farmaceutycny ,oryginalny, [...]
Ja tyle mogę pomóc - Kiedyś słyszałem o takiej chorobie właśnie że sobie idziesz i możesz zasnąć. Ale nie pamiętam jak ona się nazywała. narkolepsja, ale zdiagnozowanie tego nie jest takie proste. na narkolepsje czesto daje sie jakies leki pobudzjace z efedryna, a chyba rok temu weszly na rynek takie, dzieki ktorym nie spi sie przez 5 dni, a [...]
[...] (osobiscie uwazam) min 8godz non stop. Zauwazylem po sobie rowniez, iz jesli poloze sie po 24, rano czuje sie gorzej niz jesli poloze sie przed 24. Niby niuans, a jednak. 2. jak sie odzywiasz?. jak rozkladasz spozycie posilkow, czy jesz regularnie, czy dostarczasz odpowiednia ilosc weglowodanow i jakiej jakosci, bialko tluszcze itp. Zrob sobie [...]
Islmski terroryzm w Europie
